施設ガイド　＞施設紹介　＞トレーニング室　＞ベンチプレス トレーニング部位 大胸筋・三角筋・上腕三頭筋 機器概要 上半身を鍛える代表的な種目です。男性は厚い胸板を、女性はバストアップの効果があります。 ≪戻る
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